[...] anabolicznych, tj. testosteron, insulina czy somatotropina (hormon wzrostu). Sposób użycia Jako suplement diety stosuj od 2 do 4 porcji dziennie - rano po przebudzeniu, przed treningiem, od razu po treningu i na noc. Pamętaj aby Kaizen Xtreme BCAA stosować na pusty żołądek. Skład: Jedna porcja: 4 Ilość porcji w opakowaniu: 100 Wartość [...]
[...] po dluzszej wakacyjnej przerwie Waga: 75 kg Wzrost: 180 Cel: masa Suplementacja: No xplode, mono OLIMP, bialko OSTROWIA, carbo, ALR pro anabol, ZMA apteczne Ponizej przedstawiam diete. Same posilki. Chce zaznaczyc, ze w bilansie brakuje mi troche węgli, kcal i tluszczu ale w diecie nie uwzglednilem w ogole suplementow. Nimi uzueplnie [...]
[...] pasa więc może dodać? -I jeszcze mam pytanie dotyczące rozgrzewki bo może popełniam fundamentalny błąd %-) zazwyczaj robię tak,że rozgrzewam wszystkie stawy itp. a następnie przed pierwszym ćwiczeniem jedna seria rozgrzewkowa,czy zrezygnować z któregoś czy jest git?? Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję :) i oczywiście dietka na mase jest [...]
witam, poproszę o ocene cyklu na masse przy jak najmniejszym nabyciu tkanki tuszczowej DT przed śniadaniem WPC Ostrowia po śniedaniu Animal Flex 1,5h przed treningiem mass xxl 0,5h przed treningiem nitrobolon II 30g (producent sugeruje 20 przed i 10 po treningu) 0,5h po treningu WPC przed snem ZMA 1 kaps (zostało mi z poprzedniego cyklu) na noc [...]
[...] a w międzyczasie straciłem 14cm w biodrach, 12cm w pasie i 7cm w udach. Do tego przybyły mi 4cm w bicepsie, 5cm w klatce i 4cm w barkach. Jeśli chodzi o %bodyfat to przed redukcją wynosił on 14%, na chwile obecną to 9%. To teraz do rzeczy, jestem ciekawy Waszej opinii. Czy to dobry wynik? Czy mogłem osiągnąć lepszy? W razie potrzeby [...]
[...] , herbatę bez cukru i mleka, wszystkie przyprawy bez Vegety i kostek rosołowych Trzeba wypić 3-5l wody mineralnej niegazowanej dziennie Posiłek 5ty jest bez węgli bo jest przed treningowy. Może być ruchomy, czyli możesz trenować godzinę po każdym pamiętając o tym że ma być bez węgli." Trenuje 3/tydzień trening FBW ok 60 min + 30 szybkiego [...]
[...] tego ustosunkowac? 12.25 - 1 tabs Glucosamine + MSM new formula PRzed treningiem BCAA Amino 1000 Mega Capsules Po treningu BCAA Amino 1000 Mega Capsules Power Guarana ( brać przed treningiem ? nie bedzie zadnych skutków ubocznych na zdrowiu ? SP80 - przed treningiem jako posilek przed treningowy (raz dziennie) 20.00 - 1 tabs Glucosamine + MSM new [...]
[...] o jakieś podpowiedzi) -Creatine Universal 5g rano na czczo oraz w dni treningowe po treningu 5g -BCAA BIo tech 5g rano na czczo w dni nie treningowe W dni treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu -NO EXPLODE 2.0 21,5 g przed treningiem (2,5 h po jedzeniu) I NIE DZIAŁĄ NIC NA MNIE Teraz jem od razu jak wstanę na czczo w jednej [...]
[...] + zajęcia crosfiit/ tabata (łącznie 5-6 dni treningowych - taki jest plan) suplementacja: koktajl białkowy goodhemp codziennie zamiast śniadania, L-carnityna zawsze przed treningiem, BCAA po treningu, dołączam teraz Thermospeed + CLA 1500mg Moja historia: jestem raczej leniwa, ale ze lenistwo odłożyło się tu i ówdzie to postanowiłam je [...]
[...] - dwa pozostale cwiczenia na maszynach - Triceps - francuskie 2*12,1*10,1*8 - unoszenie sztangielki zza glowy 4*10 - wyciag stojac tylem do wyciagu rece przed głową 2*12,1*10,1*8 SOBOTA I NIEDZIELA jak mam jeszcze sile robie rowerek po 30 min dziekuje za wszelkiego typu porady mam nadzieje ze moj plan nie jest taki [...]
[...] Mam kilka pytań do Was o dietę, bo o ćwiczenia będę pytał gdzie indziej ;) Ale zanim pytania to jeszcze dopowiem kilka słów, a mianowicie: -śniadanie jest moim posiłkiem przed treningowym -śniadanie spożywam około 2h przed treningiem -30 minut przed treningiem zamierzam pić 30g WPC Ostrowii -podczas treningu woda / woda z miodem / carbo [...]
[...] ze zmianą ciężaru na większy, po wykonaniu 15, 10 lub 5 pow. automatycznie zwiększamy obciążenie Niezależnie od tego czy damy rade wykonać pełną serie -trening chroni przed stagnacją mięsni -Rozwija mięsnie, poprawia siła i zwiększa wytrzymałość -Nie jest monotonny i szybko się nie nudzi >>>>>>>TRENING >Trening "A" 15, 10 lub 5 [...]
Jak zastosować GHRP-6 i CJC? Rano, po treningu i przed snem? Niby najlepiej co 6h, a u mnie wychodzi rano o 6:00, po treningu o 21:00, przed snem ok 24:00. Można rozłożyć inaczej? Może przed posiłkiem ok 17:00? I jeszcze jedno, czy oba środki można zmieszać w jednej insulinówce? Niech ktoś kto podbijał te peptydy podpowie co i jak najlepiej.
[...] Dawkowanie i sposób podawania Dawkowanie i sposób podawania Dawkowanie ustala lekarz, indywidualnie dla każdego pacjenta. Lek Humalog Mix50 można podawać na krótko przed posiłkami. W razie potrzeby lek Humalog Mix50 można podawać wkrótce po posiłku. Lek Humalog Mix50 należy podawać wyłącznie w iniekcjach podskórnych. W żadnym przypadku [...]
[...] ma sens? Czy nie jest to po prostu za dużo? Plan minimum zakłada HMB i Piro przyjmowane w nastepujący sposób: dni treningowe: rano: 2kaps HMB, 5-6 kaps piro (5 czy 6? ) przed treningiem: 2kaps HMB po treningu: 2kaps HMB (a może nie brać przed treningiem i wrzucić 4 kaps po treningu instead?) przed snem: 2kaps HMB, 5-6 kaps piro dni bez [...]
[...] -> 140g (2 małe bułki) Szynka -> 40g (2 plasterki) Ser żółty -> 20g (1 plasterek) Warzywo -> papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli Orzechy włoskie -> 10g Posiłek przed treningowy 14:00 - 15:00 Ryż brązowy -> 100g Pierś z kurczaka -> 75g Warzywa -> min. 50g 30 minut przed treningiem xpand NF 925g Po 1 - 1,5godz trening około 18 Zaraz [...]
[...] ,moze equi(podobny kolor) a moze jednak deka ;) wracajac do tematu prosze znawcow tematu o rozpisanie cyklu ;) ja zastanawiam sie czy moglbym mieszca prop z aga,tzn dzien przed treningiem na noc propa ,a w dzien treningu 6-7godz przed age.. bo jakos w moc propa az tak bardzo nie wierze,tzn nie dziala tak dobrze jak aga ;) Płeć: Mężczyzna [...]
[...] siedzac {przod) 8.francuz lezac 9.Bic sztanga stojac 15:1seria 10:2serie 5:3serie 5neg:4serie Suple cp+mono+mass xxl+ dieat intuicyjna bez wazenia waga waga +8 (ale na sd przed kolienym cyklem 2 kilo spadlo) sila na + ale nie pamietam ile obwody tez do pzrodu pamietam tylko biceps +2cm Cykl.2. 1.Przysiad 2.Wyciskanie sztanga plaska [...]
[...] swoją żonę, synka a później samego siebie. Jednak zauważcie, iż lekarz (został później skazany na 10 lat) przepisywał mu 'leki'. Przepisywał je też innym zawodnikom. Jednak przed śmiercią, wykryto, że jego mózg był w strasznym stanie, przez te właśnie środki. Mózg jego był w stanie jak u 85-latka chorego na alzheimera! Ten jego mózg był w takim [...]
